2021年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
1869 kcal
|
脂質: 73.33g | たんぱく質: 86.38g | 炭水化物: 210.78g.
朝食: Молком Творог 5%. 昼食: Плов с Курицей. 夕食: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|