2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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2163 kcal
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脂質: 85.62g | たんぱく質: 74.79g | 炭水化物: 273.77g.
朝食: Fettreduzierter Milchkaffee, Honig, Milfina Butter , Der Beck Schnittbrötchen, Herzberger Bio Roggenbrötchen . 昼食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 夕食: Gummibärchen, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Schrozberger Buttermilch . 軽食/その他: Fettreduzierter Milchkaffee, Griesson Schokokeks Vollmilch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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