2021年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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2274 kcal
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脂質: 112.78g | たんぱく質: 134.71g | 炭水化物: 188.04g.
朝食: Quantum Протеин, Сахар. 昼食: Яблоко, Кубарус Сыр Армавирский. 夕食: Голубцы, Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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