2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
1524 kcal
|
脂質: 65.48g | たんぱく質: 59.95g | 炭水化物: 181.08g.
朝食: Нутелла Шоколадная Паста, Сырники. 昼食: Бабаевский Шоколадный Батончик, Груша, Черкизовский Сосиски Молочные, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Хлеб Черный, Помидоры, Картофель Отварной. 夕食: Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром, Виноград, Картофель Отварной, Арбуз, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры. 軽食/その他: Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Рот Фронт Птичье Молоко, Красный Октябрь Конфета Каракум. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|