2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1328 kcal
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脂質: 66.77g | たんぱく質: 85.51g | 炭水化物: 100.62g.
朝食: Ветчина, Сыр Тильзитер, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Голубцы. 夕食: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Говядина Отварная. 軽食/その他: Яблоко, Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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