2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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2828 kcal
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脂質: 66.03g | たんぱく質: 179.39g | 炭水化物: 360.90g.
朝食: Balconi Trancetto Cacao, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 昼食: De Cecco Spaghetti N°12, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Yoga Optimum ACE, Pane Bianco, Mondella Riso Arborio. 軽食/その他: Conad Crema alle Nocciole , Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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