Culciamboの日記, 2014年 03月 22日

2014年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 22日:

1522 kcal

脂質: 64.45g | たんぱく質: 66.07g | 炭水化物: 171.60g. 朝食: Jamón de Pavo, Huevo Revuelto, Tocino, Café con Leche. 昼食: Jugo de Guayaba, Morcilla, Arepa. 軽食/その他: Fresas, Uva. もっと...

2330 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 45 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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