2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1394 kcal
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脂質: 48.55g | たんぱく質: 82.96g | 炭水化物: 158.54g.
朝食: Sadia Peito de Frango Fatiado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Mussarela. 昼食: Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. 夕食: Kellogg's Sucrilhos, Molico Molico Triplo Zero Morango. 軽食/その他: Musse de Chocolate, Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml), Brigadeiro de Colher, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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