2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1130 kcal
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脂質: 33.92g | たんぱく質: 67.53g | 炭水化物: 151.22g.
朝食: Herbalife Shake Chocomint, Diamond Non Fat Milk. 昼食: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Saori Saus Lada Hitam, Saori Saus Tiram, Garam Laut, Kaldu Jamur, Cabai Rawit Segar, Shirataki Nasi, Nasi Merah, Ikan Dori, Jamur Putih (Ditumis), Brokoli, Bawang Putih, Bawang Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. 夕食: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Garam, Kaldu Jamur, Saori Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Bawang Putih, Cabai Rawit Segar, Kubis, Jamur, Tahu. 軽食/その他: Garuda O'corn Rasa Sea Salt, Indomilk Good To Go, Mangga. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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