2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1226 kcal
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脂質: 65.91g | たんぱく質: 54.77g | 炭水化物: 109.62g.
朝食: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Fitbar Fitbar Choco Delight. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Cireng, Fitbar Fitbar Choco Delight. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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