2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1212 kcal
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脂質: 49.42g | たんぱく質: 67.58g | 炭水化物: 126.34g.
昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Alface, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 軽食/その他: Queijo Provolone, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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