2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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2803 kcal
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脂質: 113.45g | たんぱく質: 150.30g | 炭水化物: 284.11g.
朝食: 삼립 미니언즈가 반한 바나나케익, 상하치즈 더블업 모짜렐라, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食: 데리야끼 소스, 하이포크 항정살. 夕食: 김밥천국 김밥, 풀무원 생가득 태국볶음 쌀국수 팟타이, 상하치즈 더블업 모짜렐라. 軽食/その他: 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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