2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
1201 kcal
|
脂質: 60.26g | たんぱく質: 83.37g | 炭水化物: 82.45g.
朝食: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Просто Мёд . 昼食: Шакшука, Салат из Помидоров и Огурцов, Слата Сёмга Малосоленая, Лента Авокадо, Говядина Постная, Лента Форель Запечённая . 夕食: Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой, Карусель Рулет Куриный с Сыром. 軽食/その他: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Перекресток Арбуз. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|