2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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939 kcal
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脂質: 53.41g | たんぱく質: 102.20g | 炭水化物: 8.32g.
朝食: Extra Fígado Bovino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sarapatel, Coxa de Frango, Carne. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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