2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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516 kcal
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脂質: 14.59g | たんぱく質: 29.72g | 炭水化物: 65.84g.
朝食: Café, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Escarola, Alface. 夕食: Nuggets de Frango, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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