2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1535 kcal
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脂質: 51.77g | たんぱく質: 40.71g | 炭水化物: 228.52g.
朝食: Сладкая Булочка, Кофе, Конфета, Зеленый Горошек, Чай с Сахаром, Плов с Курицей, Snickers Сникерс, Хлеб, Яблоко, Дикси Донат, Роллы. もっと...
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3217 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 43 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 4 時間, 休憩 - 11 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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