2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1228 kcal
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脂質: 46.49g | たんぱく質: 87.88g | 炭水化物: 118.16g.
朝食: Huevo Frito, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Quaker Avena 3 Minutos, Plátano, Semillas Secas de Chía. 昼食: Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Kirkland Signature Nuez Pecana, Philadelphia Queso Crema Rebanadas, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). 軽食/その他: Brócoli Cocido (Fresco), Amaranto, Danone Vitalinea Triple Cero Natural. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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