2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
3573 kcal
|
脂質: 149.25g | たんぱく質: 313.15g | 炭水化物: 235.10g.
朝食: Quaker Avena Instantánea, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 昼食: Mani King Pasta de Maní, Aceite de Oliva, Tomates, Arroz Blanco, Acelga Cocida, Cuadrada. 夕食: Whey Protein, Mani King Pasta de Maní, Frutigran Galletitas Dulces con Salvado, Mani King Pasta de Maní, Galletas de Arroz, Aceite de Oliva, Tomates, Acelga Cocida, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo sin Piel. 軽食/その他: Mani King Pasta de Maní, Banana, Whey Protein, Aceite de Oliva, Acelga Cocida, Arroz Blanco, Cuadrada. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|