2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
177 kcal
|
脂質: 4.05g | たんぱく質: 24.45g | 炭水化物: 9.01g.
朝食: Café. 昼食: Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|