2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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526 kcal
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脂質: 15.75g | たんぱく質: 37.66g | 炭水化物: 57.42g.
朝食: Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Limão, Couve Manteiga Crua, Abacaxi. 昼食: Hemmer Maionese, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Swift Frango Moído, Cenouras. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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