2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
1906 kcal
|
脂質: 96.38g | たんぱく質: 113.55g | 炭水化物: 119.06g.
朝食: Вкусвилл Сироп Цикория, Prodgreen Блинчики без Муки без Начинки, G-Balance Молоко Козье, ВкусВилл Творог Детский 5%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Домик в деревне Сливки 33%. 昼食: ULISS Цикорий, SPAR Комбуча, SPAR Шашлычок из Куриного Филе, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, SPAR Капуста Тушёная, Ашан Смузи Гаспачо, Лакомо Сливки 10%, Solvie Печенье Шоколадное. 夕食: Spectrum Culinary Organic Mayonnaise, SPAR Шашлычок из Куриного Филе, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Корона Фуд Солянка с Сосисками, Цветная Капуста. 軽食/その他: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Домик в деревне Сливки 33%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|