|
Не знаю законно ли это, но это вес после трени. Перед душем в трусах, футболке и шлепанцах взвесился в раздевалке. Даже в туалет не ходил🤭 Плюс за двухчасовую тренировку была выпита не одна бутылка воды 0,7. Глянем какой вес будет в конце недели. Если что потрём)
|
127.5 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 47.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
1696 kcal
|
脂質: 51.76g | たんぱく質: 139.40g | 炭水化物: 172.15g.
朝食: Гречневая Каша, Куриные Котлеты в Духовке, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. 昼食: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. 夕食: Снежок Молоко 2,5%, Творог 5%. 軽食/その他: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. もっと...
|
週に7 kg減量中
|