2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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682 kcal
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脂質: 31.94g | たんぱく質: 26.94g | 炭水化物: 73.73g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Жареный Бутерброд с Сыром. 昼食: Белая Дача Салат Айсберг, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Тушеные Овощи. 軽食/その他: Coffee Like Капучино (400мл). もっと...
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週に1.0 kg増量中
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