2014年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 21日:
|
2143 kcal
|
脂質: 99.32g | たんぱく質: 97.12g | 炭水化物: 153.70g.
朝食: Caffe Macchiato, Kornkammer COUNTRY KNÄCKE ROGGEN, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Smoked Salmon. 昼食: Rich All Chocolate Cookie with Chocolate Filling or Chocolate Chips, White Bread, Chicken Schnitzel. 夕食: Fagioli in Salsa di Pomodoro, Gut & Günstig Potato Wedges, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Ala di Pollo Fritta senza Pastella (Mangiata con la Buccia), Margarita Ghiacciato. 軽食/その他: Lindt Lindor Truffle Balls, Plums, Caffe Macchiato. もっと...
|
|
2221 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 5 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|