2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1917 kcal
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脂質: 78.56g | たんぱく質: 70.97g | 炭水化物: 239.01g.
朝食: Café, Ovo Cozido. 昼食: Purê de Batata, Couve Refogada, Salada de Maionese, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Melão Amarelo. 夕食: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Sopa de Feijão, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Fofura Salgadinho de Milho, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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