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I need to get more serious about my new eating habits. I'm going to clean out my frig and cabinets. I am going to get a notebook and write down everything I eat.
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92.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 21日:
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3030 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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