2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 48.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1146 kcal
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脂質: 39.04g | たんぱく質: 63.77g | 炭水化物: 144.86g.
朝食: Strawberries , Dole Diced Peaches in Fruit Juice, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 昼食: Campbell's Tomato Soup, Mashed Potato. 夕食: Parmesan Cheese (Grated) , Catelli Garden Select Tomato & Basil , President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Tropicana Apple Juice. 軽食/その他: Doritos Zesty Cheese, Magnum Double Caramel, Isopure Protein Powder, Strawberries , Lactose Reduced 1% Fat Milk. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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