2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
1318 kcal
|
脂質: 61.34g | たんぱく質: 76.03g | 炭水化物: 114.72g.
朝食: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Piá Iogurte Cremoso Morango , Elegê Leite UHT Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g). 夕食: Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido. 軽食/その他: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Elegê Leite UHT Integral, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|