2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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2339 kcal
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脂質: 35.56g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 437.34g.
朝食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Kellogg's Sucrilhos, Serramar Iogurte Milk Mix. 昼食: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Curto, Cozido) . 軽食/その他: New Millen Maltodextrina (50g), Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Kim Pão de Forma, Jussara Leite Desnatado , Black Skull Hipercalórico (160g). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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