2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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381 kcal
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脂質: 15.82g | たんぱく質: 27.04g | 炭水化物: 32.84g.
朝食: Café. 昼食: Bolo de Coco, Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Empada de Queijo. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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