2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1133 kcal
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脂質: 57.51g | たんぱく質: 89.17g | 炭水化物: 62.49g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral). 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido. 軽食/その他: Qualitá Pão de Queijo, Pro Effect Whey 5W Dark Insane. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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