2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1022 kcal
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脂質: 17.13g | たんぱく質: 50.01g | 炭水化物: 167.96g.
朝食: Banana Prata, Santa Clara Ricota Fresca, Limiar Pão Petrópolis, AdeS Leite de Soja Original, Café. 昼食: Alface Americana, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Cenouras, Suco de Abacaxi, Batata Inglesa Cozida, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cuscuz (Cozido), AdeS Leite de Soja Original, Café, Ovo Frito. 軽食/その他: Wafers de Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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