2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1154 kcal
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脂質: 63.34g | たんぱく質: 64.10g | 炭水化物: 85.94g.
朝食: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo, Banana. 昼食: Acém Cozido, Repolho Refogado. 夕食: Ovo Mexido, Mandioca Cozida. 軽食/その他: Oba Castanha de Caju , Ceifeiro Semente de Chia, Activia Zero Lactose, Holy Nuts Creme de Amendoim Crunchy Sabor Chocolate Branco. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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