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Oficialmente estou fora da obesidade grau 2. 🥳🎉🎉🎉
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94.6 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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879 kcal
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脂質: 59.89g | たんぱく質: 58.63g | 炭水化物: 33.84g.
朝食: Açafrão, Alhos-Poró, Ovo Frito, Qualitá Alho Frito Picado, Pilão Café, Manteiga (com Sal), Morangos, Orégano. 昼食: Abobrinha Refogada, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho de Tomate Caseiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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