2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1118 kcal
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脂質: 30.96g | たんぱく質: 54.81g | 炭水化物: 156.82g.
朝食: Jussara Leite Desnatado , Bolo de Banana e Aveia. 昼食: Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Contra-filé. 軽食/その他: Milk Shake, 3 Corações Cappuccino Light, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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