2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1186 kcal
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脂質: 55.64g | たんぱく質: 77.84g | 炭水化物: 74.94g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сыр Пармезан (Твердый). 昼食: Благода Творожная Запеканка, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой с Рисом и Овощами. 夕食: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 軽食/その他: Зеленый Чай, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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