Carlineの日記, 2014年 03月 21日

2014年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.0 kg これまでの減量分: 43.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 21日:

1425 kcal

脂質: 77.17g | たんぱく質: 44.36g | 炭水化物: 139.76g. 朝食: Winchell's Old Fashioned Donut - Glazed, Sun Chips Garden Salsa. 昼食: Potato French Fries, Starburst Original Fruit Chews, Fried Battered Catfish. 軽食/その他: Hershey's Kit Kat Minis. もっと...

2635 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.4 kg減量中

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You are doing so good! Keep up the good work. You are an inspiration!

2014年 03月 21日投稿者: butterfly1233


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