2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
1712 kcal
|
脂質: 53.75g | たんぱく質: 123.68g | 炭水化物: 167.19g.
朝食: Bombbar Slim Ананас-Вишня, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Яблоко, Шадринск Молоко 7,1%, Яйцо Куриное, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Vegan Food Мука Льняная, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. 昼食: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Окей Виноград Черный, Куриное Филе Вареное. 夕食: Шадринск Молоко 7,1%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. 軽食/その他: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Магнит Яблоко, Шадринск Молоко 7,1%, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|