2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
1569 kcal
|
脂質: 77.52g | たんぱく質: 120.74g | 炭水化物: 96.76g.
朝食: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. 昼食: Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Борщ. 夕食: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Елисей Люля-Кебаб из Курицы. 軽食/その他: Изюм, Кефир 2,5%, Творог 9%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|