2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1085 kcal
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脂質: 44.43g | たんぱく質: 55.70g | 炭水化物: 119.53g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Nasi Putih. 昼食: Rempeyek, Salak, Jus Jeruk, Finna Food Sambal Terasi Uleg. 夕食: Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Selada Air. 軽食/その他: Nasi Jagung, Telur Dadar, Tahu. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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