2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
1372 kcal
|
脂質: 50.48g | たんぱく質: 95.28g | 炭水化物: 138.78g.
朝食: Инжир, Курага, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Nordic Овсяные Хлопья . 昼食: Агуша Кефир 3,2%, Тёма Говядина с Гречкой. 夕食: Horeca Select Вяленые Помидоры, Финик, Чай, РИФ Муксун Холодного Копчения, Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|