2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
1739 kcal
|
脂質: 84.00g | たんぱく質: 136.97g | 炭水化物: 115.45g.
朝食: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Авида Творог 0,5%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 25%, Пятерочка Помидоры. 昼食: Домик в деревне Сливки 10%, Творог 5%, Дикси Нектарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Магнит Томаты Свежие, Простоквашино Сметана 25%. 夕食: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Свинина Отварная, Дикси Нектарины, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Творог 5%. 軽食/その他: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Черкизово Сосиски Сливочные, Простоквашино Сметана 25%, Пятерочка Помидоры. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|