2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1309 kcal
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脂質: 65.08g | たんぱく質: 109.42g | 炭水化物: 59.32g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Перекресток Инжир Свежий, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Valio Творожный Сыр Сливочный. 昼食: Parmalat Молоко 0,5%, Табрис Шашлык Свинина Шея. 夕食: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Табрис Шашлык Свинина Шея, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 軽食/その他: Novomar Креветки Тигровые. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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