2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1659 kcal
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脂質: 64.18g | たんぱく質: 119.34g | 炭水化物: 154.85g.
朝食: Київхліб Хліб Білоруський, Авокадо, Оливковое Масло, Яйцо. 昼食: Жареным Луком, Авокадо, Соевый Соус, Оливковое Масло, Київхліб Хліб Білоруський, Куриное Филе. 夕食: De Luxe Оливковое Масло, Своя Лінія Молоко 1%, Яйцо, Яичный Белок, Авокадо. 軽食/その他: Millennium Шоколад Orange 74%, Яблоко, Нектарин, Helios Карамельный Сироп, Norven Горбуша Холодного Копчения, Алмас Лаваш Дуос . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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