2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1863 kcal
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脂質: 72.09g | たんぱく質: 95.10g | 炭水化物: 221.11g.
朝食: Salmón, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. 昼食: Salmón, Manzana Golden, Baguette Integral. 夕食: Yogur Natural (Leche Entera), Lechuga de Hoja Verde, Sandía, Garbanzos, Puerros, Patata, Ajo, Tomates, Vinagre, Aceite de Oliva, Pepino, Queso Fresco. 軽食/その他: Avellanas, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. もっと...
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体重に変化ありません
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