2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1801 kcal
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脂質: 71.32g | たんぱく質: 157.81g | 炭水化物: 117.67g.
朝食: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Himbeere-Rhabarber, Gut & Günstig Früchte Müsli, Gut & Günstig Nusskern Mischung. 昼食: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. 夕食: Gut & Günstig Allgäuer Schmelzkäsescheiben, Edeka Deli Salat Pute + Mais, Bernard Matthews Mini-Geflügel-Frikadellen mit Gemüse. 軽食/その他: Reign Total Body Fuel. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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