2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1971 kcal
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脂質: 50.44g | たんぱく質: 101.78g | 炭水化物: 280.35g.
朝食: Яблоко, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Домик в деревне Молоко 3,5%. 朝食後: Шармэль Зефир Яблочный. 昼食: Арбуз, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Ударница Мармелад, Кабачки Жареные, Морские Традиции Салака Холодного Копчения , Хлеб Бородинский, Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный. 夕食後: Шармэль Зефир Яблочный, Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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