2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1701 kcal
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脂質: 65.85g | たんぱく質: 93.31g | 炭水化物: 174.21g.
朝食: Bananas, Blueberries, Raspberries, Strawberries, Oats, Tesco Low Fat Yogurt, Tesco Whole Foods Goji Berries, Tesco Chia Seeds, Alpro Coconut Almond Milk, Tesco Flax Seeds, Latte Coffee, Peanut Butter. 昼食: Fibre One Red Velvet Cake Bar, Green Giant Sweetcorn , Tesco Red Pepper, Fibre One Salted Caramel Drizzle Square, Morrisons Tortilla Wraps, Avocados , Feta Cheese , Chicken Breast. 夕食: Cucumber (with Peel) , Green Giant Sweetcorn , Mlekovita Ser Favita, Tomatoes, Heinz Light Mayonnaise, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Fibre One Salted Caramel Drizzle Square, Halo Top Peanut Butter Swirl. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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