2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1590 kcal
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脂質: 38.52g | たんぱく質: 50.79g | 炭水化物: 170.54g.
朝食: Bokomo Weet Bix with Bran, Woolworths Long Life Full Cream Milk. 昼食: Dr. Oetker Tikka Chicken Pizza. 夕食: Dr. Oetker Tikka Chicken Pizza. 軽食/その他: Nestle Bar One Ice Cream, Cupcake with Icing, ProNutro Protein Bar Chocolate. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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