2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1498 kcal
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脂質: 35.75g | たんぱく質: 123.53g | 炭水化物: 163.78g.
朝食: Good Day Cappuccino, Bakwan, Tahu Goreng, Mie, Nasi Putih. 昼食: Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), VECTORLABS Master Whey. 夕食: Mentega, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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